慢性咽炎对症根治

　　慢性咽炎对症根治

　　它的病因为：(1)急性咽炎反复发作转为慢性。(2)患有各种鼻病，长期张口呼吸及鼻涕后流，经常刺激咽部，或受慢性扁桃体炎影响。(3)长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起本病。(4)各种慢性病，如贫血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症等引起的瘀血性改变，都可继发本病。

　　慢性咽炎的典型症状为：咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。检查若见咽部粘膜弥漫性充血，色暗红，并附有少量粘稠分泌物，为慢性单纯性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症状可见粘膜增厚，弥漫充血，或腭弓和软腭边缘增厚，咽后壁有多数颗粒状突起的淋巴滤泡。

　　在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素c较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等；而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

　　慢性咽炎的治疗偏方：蒸汽吸入治疗

　　1、用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。

　　2、为了提高蒸汽吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑近壶嘴，避免烫伤。

　　3、可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。上述蒸汽吸入治疗，一般每天做两次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，舒适感增加；稀释痰液，使痰容易咳出；咳嗽的症状也会明显减轻。

　　如何保护咽喉，预防慢性咽炎---

　　◆◆◆

　　调理饮食

　　饮食上，少荤多素，饮食清淡，多吃水果，多饮水，保证咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分润养。凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应当少吃甚至不吃。

　　◆◆◆

　　不要贪凉

　　气温升高有些人喜欢吃一些冷饮。其实，平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽炎的“凶手”之一。因此，平时如果需要选择一些食物消暑，最好在常温下饮用绿豆汤。

　　◆◆◆

　　避免环境刺激

　　保持居室内通风、空气清新，避免空气中粉尘、有害气体的刺激。现在柳絮漫天飞舞记得出门带口罩，避免细菌进入口腔。

　　◆◆◆

　　注意口腔卫生

　　早晚可用淡盐水漱口，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。

　　◆◆◆

　　加强身体锻炼

　　平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意经常出门活动，提高机体免疫力，预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。

　　◆◆◆

　　规律作息、劳逸结合

　　春季很多咽炎是由熬夜所引起的，特别是工作压力大的上班族。人体在睡眠不足的情况下，身体的抵抗力会下降很多，容易感染病菌引起疾病的发生，再加上熬夜极易引起咽喉疼痛、咽喉干等症状，长期如此会导致咽炎的发作。

　　◆◆◆

　　缓解用嗓过度小妙招

　　可以做按摩，用拇指、食指、中指，大约举喉结外一到两寸的地方可以上下移动、上下按摩，这样可以改善局部的微循环，还有导引，针对嗓子干、口干、想喝水的病人，静坐，舌头上抵软腭，大概几分钟以后，用扣齿，然后用舌头在口中搅动，这样可以使口中产生津液，这样缓解咽炎。