咽炎反复发作 ，试试这几个方法一定有用

　　咽炎反复发作，试试这几个方法一定有用

　　咽炎口腔运动操

　　这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，在做完这套运动操后可以喝些凉白开，帮助肿胀的血管收缩。

　　1.张口运动

　　张口越大越好，并发“啊”声，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。

　　2.鼓气运动

　　闭口鼓腮，使口内气体左右上下移动，能起到按摩作用。反复2分钟。

　　3.抽吸和内收运动

　　先像小儿吸奶状，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。

　　4.交错运动

　　微张口，下颌左右移动，反复2分钟。

　　5.露齿运动

　　用力咧嘴露齿，面颈部肌肉同时用力，发音“啊”或“一”，舌根上提，反复2分钟。

　　关于咽炎，光治疗可不行，这些习惯不要有：

　　1.烟酒不离手

　　临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发。咽炎患者必须戒除烟酒。

　　2.麻辣食物

　　辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。

　　3.生活不规律

　　过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。

　　4.粉尘伴身边

　　除生活中常见的花粉、煤尘，还有藏在办公室的隐形杀手——打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。

　　【食疗法】：把咽炎吃回去

　　食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物对咽炎进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。

　　芝麻红糖粥

　　将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

　　荸荠萝卜汁

　　将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日，便可清热利咽，开音化痰。

　　枸杞粥

　　选用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。

　　中医治疗：根治率很高的中医穴位贴根治法

　　中医穴位贴可根治急性咽炎症状，依据患者的不同症状，一症一方现配药贴，针对穴位直接贴上。

　　穴位贴机理：佛医除病讲究辨症施医，断除根源，对于咽喉炎，根本的病因在于邪毒积聚喉核，除表症应消肿止痛，化解喉核积聚肿块，经络血液运行通畅则疼痛消失；除病根应拔毒生肌，彻底祛除淤积邪毒，修复咽喉黏膜破损上皮黏膜组织，从而在根本上康复咽喉炎，恢复其免疫功能，杜绝复发。