雾霾锁城，健康鼻部捍卫战“开打”

　　雾霾锁城，健康鼻部捍卫战“开打”

　　22日开始，哈尔滨遭遇“雾霾锁城”，部分区域的空气质量指数（AQI）峰值逼近“爆表”，给人们的工作和生活带来严重影响。哈尔滨市主城区几乎全部笼罩在灰霾中，城市空气中伴有呛人的气味。多条主要路段能见度降低，对城市交通带来一定影响，龙塔、防洪纪念塔等城市地标性建筑也在雾霾中“若隐若现”。

　　众所周知雾霾会吞噬我们的呼吸道及身体健康，如何保护我们健康的第一道防线——鼻子呢？小欣就雾霾与鼻部健康相关问题，咨询了国内鼻科权威专家——黑龙江长庚耳鼻喉医院李伯祥教授。

　　1、雾霾对呼吸道的危害成分是什么？

　　李伯祥：

　　二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是目前加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，目前常规监测的是PM2.5，也就是空气动力学直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。

　　2、雾霾的颗粒成分如何影响人体呼吸道？

　　李伯祥：

　　粒径在10微米以下的颗粒物能长期漂浮于空气中，其表面常常富集了化石燃料和工业污染的重金属、酸性氧化物、多环芳烃类致癌物和农药等，还载带着细菌、真菌、病毒等，因其细小而不易被清除，又容易进入气道，一般10微米直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，5微米直径的可进入呼吸道深部，2.5微米以下的可100%深入到细支气管和肺泡，所以是大气颗粒中对人体健康威胁最大的一类。

　　故长期居住在颗粒物污染严重的地区，污染物颗粒进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌侵入肺部组织的功能下降，易引发呼吸道损伤，居民患咳嗽、咳痰、鼻炎、慢性支气管炎和肺气肿的危险度明显增加。雾霾天气下因鼻部及呼吸道疾病就诊的人群也会比平常明显增加。

　　3、雾霾会诱发和加重过敏性鼻炎发作吗？

　　李伯祥：

　　雾霾中复杂的污染物颗粒是危害性很强的吸入性过敏原，其进入气道后，可损伤呼吸道的防御功能，增加上皮细胞的损害和渗透性，降低纤毛的活性，释放炎性递质，或间接改变气传过敏原的抗原性。最终引起机体免疫功能紊乱失调，易诱发过敏性鼻炎的发作和加重。

　　4、雾霾会比普通过敏原更易对鼻子致病吗？

　　李伯祥：

　　日常生活中常见的吸入性过敏原有屋内尘土、螨虫、花粉、动物皮屑、真菌等，易诱发过敏性鼻炎。而雾霾中颗粒物主要来源于人为因素（如石化燃烧的燃料、工业粉尘、废弃物燃烧等），含有大量对人体有害成分，且颗粒物的粒径小，化学成分复杂，毒性大，小颗粒物的表面更吸附许多有害物质（有毒金属、有致癌作用的化学产物），并能使有害物质可以在人体内有更高的反应和溶解速度，会对呼吸道黏膜造成更强的毒性伤害。

　　5、雾霾环境下，我们如何预防鼻部及呼吸疾病？

　　李伯祥：

　　避免吸入有害物质当然是最好的预防。雾霾中，我们不能停止呼吸，但可以做好防护空气污染的有效措施。

　　1）出行时戴防护口罩，普通的纱布口罩及外科医生口罩对颗粒物过滤率为30%左右，建议使用N95口罩（即过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩）。

　　2）家中安装空气净化器，可吸附、分解或转化各种空气污染物，有效提高空气质量。

　　3）如有鼻腔不适，可以清洗鼻腔，到医院购买专业鼻腔清洗设备，或者使用一些生理盐水或温水（纯净水或矿泉水为优），慢慢吸入鼻腔内部，停留一会后可以像擤鼻涕一样将清水带出，一天可做2-4次。

　　4）避免过度劳累，增强机体免疫力，雾霾高发的秋冬之交，气温变化大，本为感冒、发烧高发期，雾霾颗粒更易诱发，注意预防感冒。

　　5）如已有严重鼻部及深部呼吸道症状，须去医院接受专科医生正规治疗。