睡觉总流口水怎么办？

从美梦中醒来

发现枕头湿了一大片

或者枕着睡的手臂湿得滑溜溜的

唉……

确实让人尴尬不已。

这到底是为什么呢？

医学上把这种情况叫做“流涎症”。通常睡觉的时候，我们产生的口水明显比清醒时少；但是在清醒时我们能主动把产生的口水咽下，所以并不会发生口水从嘴角流出来的状况（除非见到了秀色可餐的美食或美女）。

无论是清醒和睡觉，其实都在流口水，只是在清醒的状态下，我们能主动把产生的口水咽下，但是睡觉时，就会有各种原因造成口水不受控。

 

导致夜间流口水的原因有：

睡觉时，很多人其实都会不自觉地用嘴呼吸，而这种情况大多都会伴随夜间流口水。

可能你会问，人都睡着了，怎么能控制是用鼻子呼吸还是用嘴呼吸呢？

通常情况下是因为用鼻子呼吸得不到充足的氧气，才会张开嘴呼吸。只有找到这些原因并进行相应的治疗才是解决问题的关键。

常见的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。

某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，服用这些药物时，可能会突然发现自己开始睡觉流口水了。

可以跟医生商量，使用替代药物，但切忌自己停药。

3.睡觉姿势不对

趴着睡或者侧睡时，下巴都会不自觉地张开，所以口水从嘴角流出的可能就会大大增加。侧睡的时候，大量的口水会堆积在嘴角，直接流出，并不会触发吞咽的动作。

如果是睡姿导致的，尽量躺平，仰睡。你还可以采购一个针对仰睡设计的枕头。

4.脾胃失调

 

 

 

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
 

5.面部神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的先兆，最好立即到医院进行相关检查。

 

6.口腔疾病

睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

7.牙齿的畸形

有些面型牙齿畸形的患者，由于前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水，建议这类患者最好尽快矫正牙齿。

带着口水的枕头怎么办？

超简单 睡觉的时候，在你的枕头上放块毛巾，早上起来时，只需要更换毛巾就可以啦。

别忘定期清洗下每晚陪伴你的枕头哟。

虽然睡觉流口水让人很困扰，但无需过于担心。只要找到原因，进行相应的调整，相信问题都能迎刃而解的。

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