您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 日常生活中经常叩齿 可以预防耳鸣的发生

日常生活中经常叩齿 可以预防耳鸣的发生

2015-06-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道,牙齿对我们每个人来说都非常重要,很多老人长寿的秘诀就是有一口健康的牙齿。耳鼻喉专家告诉我们,保护牙齿不仅对我们的健康十分有益,如日常生活中能经常叩齿还可以刺激大脑,提高人体的听力,预防耳鸣的发生。

   日常生活中,有不少的人会耳鸣。对于预防治疗耳鸣应该怎么做呢?那么,为了预防耳鸣,叩齿有效吗?什么才是正确的叩齿方法呢,日常生活中,我们应该如何来练习?

   专家告诉我们:早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次,每次做三分钟左右,站立、坐着均可。眼平视前方或微闭,舌尖轻顶上腭部,上下牙齿互相叩击100次。

 
 
 
  叩齿时思想集中,嘴唇轻闭,想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后,用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈,将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持,只要有恒心,一定会收到满意的效果。
 
  所以,我们不妨在每天闲暇之余多来做做叩齿运动吧,不但可以保护牙齿,而且还可以起到预防耳鸣的作用,何乐而不为呢?
 
(实习编辑:邱溢懿)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房