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肝硬化,脂肪肝,常吃这几种食物特别好!

2017-04-05 来源:肝硬化症状  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苦苣根为药食两用植物,富含多种营养物质,通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。

  中国是“肝病大国”,调查显示,每12个人中就有1人患肝病。

  近年来,我们身边患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝,甚至肝癌等肝病的人越来越多。

  你知道肝脏最怕什么吗?

  1、过度饮酒。

  2、乱吃药。

  3、睡眠不足。

  4、抑郁爱怒。

  5、暴饮暴食。

  6、偏爱油炸食品。

  7、吸烟。

  你知道肝脏习惯吃什么吗?

  1、苏子油——改善脂肪肝

  苏子油的α-亚麻酸是油中之王,对肝脏的作用非常显著,除了降低血脂和肝内脂肪沉淀,减轻肝细胞负担,增加蛋白质合成,稳定胆汁分泌,排除有毒物质,促使肝细胞功能的复活,还可以提高肝脏细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免受病毒损害,改善脂肪肝。

  2、金蒲菊茶——排肝毒、预防肝损伤

  用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成金蒲菊茶泡水喝,蒲公英可帮助肝脏排毒解毒,减轻肝脏负担,促进其自我修复,蒲公英有广谱抗菌作用,可防治肝炎,同时对胃炎、乳腺炎、肾炎等都有辅助治疗作用。金银花清热解毒的良药,有抗炎功效;菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效,三者一起,排肝毒,预防肝损伤效果佳!

  3、苦苣根茶——加速肝细胞修复

  苦苣根为药食两用植物,富含多种营养物质,通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。

  4、柠檬——缓解肝脏负担

  柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。

  5、草莓——去肝火

  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

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