预防传染病最好的方式是远离传染源,但有些时候出于种种原因并不能做到这一点,例如当办公室里的同事感冒的时候。办公室内的环境相对来说比较密闭,一位同事感冒,很容易造成群体发病的情况。而白领平时工作繁忙,经常加班、熬夜,生活不规律,这些因素都会造成抵抗力下降,从而增加患上感冒的风险。
勤洗手要防止被办公室内到处乱转的病菌感染,最好的方式就是经常彻底地洗手。患病的同事在打喷嚏或咳嗽时,会使病菌通过飞沫方式附着在某些地方,健康人在触碰这些地方的时候,病菌就会附着在手上,极有可能被感染。所以,在进办公室前和离开时,都要彻底清洗手部。
避免身体接触避开同事在自己身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但可以尽量避免和他们密切接触。与患者有过身体接触之后,切记在洗手之前不要摸脸、揉眼睛。
保证空气质量密封的办公室使感冒病毒很容易传播开,在办公室里的工作者最好打开门窗让空气保持流通。如果是远离窗户的电脑室,可以使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空调的控制者,及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强清洁、消毒。
此外,平时多多注意饮食也是预防感冒的关键因素,平时可多吃具有抵抗感冒作用的食物。
绿茶:绿茶中含有轻微的消毒成分,多喝绿茶能够清除口腔中的病菌,减少病毒感染的机会。
动物肝脏:动物肝脏中含有大量的维生素A和B12,对于增强人体免疫力有着非常良好的作用。
水果:水果中含有丰富的维生素C,维生素C对于感冒的预防作用很明显。含维生素C较高的水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
蜂蜜:蜂蜜能稀释血液,保证血管畅通,早晚各喝一杯温蜂蜜水,能有效预防感冒。
鸡汤:鸡肉中富含多种氨基酸,其中的半胱氨酸能提高免疫力,体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。
清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥6.5清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥8清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发烧恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥7清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥9.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥10.9解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,症见发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适。
健客价: ¥10清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。
健客价: ¥17疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥12散风清热,宣肺止咳。用于外感风热、痰浊阻肺所致的感冒,症见发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰白。
健客价: ¥13.5疏散风热,清热止咳。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。
健客价: ¥36解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥10.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞。流涕,咽痛等。
健客价: ¥8.5疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥6.3解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥8疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。
健客价: ¥9解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛等。
健客价: ¥9桂龙咳喘宁胶囊:止咳化痰、降气平喘。用于外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘、痰涎壅盛;急慢性支气管炎见上述症候者。 清喉利咽颗粒:清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。 感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 布洛芬缓释胶囊: 用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏
健客价: ¥135