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加强锻炼预防春季流感

2014-11-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季,由寒转暖的天气和逐渐加大的空气湿度,给各种致病的细菌、病毒在呼吸道的生长创造了条件,流感、肺炎等疾病常易发生。

  春季患流感的病人主要症状有:突然发烧并持续高烧,体温高达38~40摄氏度,头痛、咳嗽、打喷嚏、全身酸痛无力等。身体健壮的人,一般7至10天可恢复。身体差的孕妇、老年人和儿童,很容易发生呼吸道并发症,如老年人和儿童,易并发支气管炎、支气管肺炎、心肌炎等病症。

  7种预防流感的有效方法

  一是调整工作节奏,保证睡眠时间,提高免疫功能。

  二是随时洗手,降低流感病毒的传染性。

  三是加强锻炼,改善体质。四是经常开窗换气,减少室内病毒的污染。

  五是勤晒被褥,利用日光中的紫外线消毒杀菌。

  六是接种流感疫苗。注射者在一年内不被同一类流感感染。

  七是采用药物预防,如中成药板蓝根,每日早晚各冲服一包。

  (实习编辑:张宝婷)

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