浅析预防流行性感冒的方法

2014-10-28 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：流行性感冒是秋冬季节特别猖狂的疾病，它严重危害着患者的健康，也威胁着家人的健康。所以流行性感冒的预防就显得很重要，下面就为大家介绍怎样预防流行性感冒，希望在流感盛行的时期大家可以安全快乐的度过。

　　流行性感冒的预防原理

　　流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

　　正常情况下，鼻腔本身具备一定的排毒能力，能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱发因素的情况下，如受凉、淋雨、过度疲劳等情况下，鼻腔排毒能力减弱，流感病毒长时间停留在鼻腔内，并大量繁殖侵入人体，从而感染上流行性感冒。

　　洗鼻法可帮助人体在出现诱发因素的情况下将流感病毒清除出鼻腔，从而极大降低感染几率。

　　流行性感冒的预防措施

　　1、热水泡脚，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防流感了。

　　2、按摩按摩，才不得病

　　冬季预防流感，除了以上说的几点以外，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防流感了。

　　3、护好口鼻，利人利己

　　还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得以的选择，但其实，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　4、盐水漱口，你的护身法宝

　　在上文中，我们提到流感病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

　　5、可乐煮姜，偏方治大病

　　都说偏方能治大病，咱们这里说的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下，就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

　　不过也不可全都指望着偏方，除了我们上面说了那么多预防感冒的方法以外，还有一些常识要提醒大家。冬季保暖那是必须的，也是预防流感的首要措施。

　　6、控制治疗传染源

　　对流行性感冒要做到早发现，早报告，早隔离，早治疗，呼吸道隔离1周或至主要症状消失方可解除健康人群。

　　7、切断传播途径

　　1.流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒。

　　2.医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染。

　　3.患者用具及分泌物要彻底消毒。

　　以上就是对怎样预防流行性感冒的详细介绍，以上方法对普通感冒也有适用，希望大家在流行性感冒盛行的季节能安全度过。