你好，其实治疗痛经是不用服用药物的，在平时的生活习惯中做到以下几点即可，具体措施如下：1、平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。2、月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。3、忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。皮肤长痘的原因主要包括毛孔堵塞、体内水油不平衡、肌肤深层的炎症等。所以要防止痘痘反复发生，你就需要调整好日常的生活习惯，做好肌肤的抗氧化，保护肌肤不受自由基的损伤，阻止过氧化的油脂生成，净化肌肤的环境，减少毛孔堵塞，并做好肌肤的抗炎、抗菌工作。建议你使用上宫庄经典祛痘套装，具有抗炎、抗菌、及抗氧化的功效，可以帮助您清除毒素，消除肌肤深层的炎症，并有效抗氧化，净化肌肤环境，减少毛孔堵塞，从而有效解决你皮肤长痘的问题。另外，加强生活保健对于祛痘也是非常重要的，具体你应注意以下几点： 1、作息要规律，保证每天有充足的睡眠，不要熬夜和过度劳累，尽量保持心情轻松愉快，且戒除抽烟、喝酒等不良的生活习惯。 2、饮食清淡，避免油腻刺激性强、生冷容易伤及脾胃的饮食，多食蔬菜水果维生素丰富食物，保持大便通畅，并常食山药、茯苓、黑桃等健脾胃的食物，增强脾胃功能，协助祛痘。