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如何减肥，每天早餐一碗粥，这样的食量可以吗？

女19岁

2015-10-17 17:24

病情描述

每天一个水果，喝很多水，加半个小时的有氧运动，请问医生这样会不会变瘦？

医生建议：2015-10-17 17:24

健客医生

建议可以减少食量，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，要控制脂肪的摄入，但是最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，而且还能增强体质。

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