乳腺良性增生并不一定会有疼痛感的，这种疼痛感有时只会在月经前体现，建议您做个乳透检查

乳房有块，值得警惕。但是可以自己查肿块的质地，大小，硬度，边缘是否整齐。有无压痛，乳房皮肤有无橘皮样改变，挤压乳腺后有无液体自乳头流出，如果有是什么样性质的，比如说血性、脓性还可以摸腋窝有无肿块（就是所谓的肿大淋巴结）。记住，乳房触诊的时候一定要自外上象限朝内上、内下、外下的顺序。另外还有哺乳期的乳房疾病也值得注意急性乳腺炎等。

　乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。