想减肥有啥好的减肥效果快的办法吗。不知下面我可以去做啥,也许也只有靠你们了。
女22岁
2017-06-12 14:49
病情描述
有什么减肥的好方法，最好是见效快的。只是最近不太舒服而已。不知如何生活下去啊。
医生建议：2017-06-12 14:49
健客医生任何减肥手段都需要一个过程。我给您建议方案:早上一碗粥吃点蔬菜中午半个馒头和蔬菜晚上半碗米饭和蔬菜。减肥可以通过饮食和运动来达到目的，饮食可以多吃点水果和蔬菜，如西红柿，减肥果，柠檬等，关键是增加运动量。
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