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我想知道有什么方法可以增加弹跳力的呢？

男17岁

2017-03-10 22:01

病情描述

我现在17岁，身高1.8米，我现在想扣篮，我想知道有什么方法可以增加自己的弹跳力？

医生建议：2017-03-10 22:01

健客医生

人体的弹跳能力提高是一个缓慢的过程，随着时间的增长通过自己的慢慢练习的话，是可以实现你说说的扣篮的情况的，但是这个需要系统的训练才可以。

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