怎样减轻心理压力，我有严重失眼，吃安定药有时也不见效 失眠
女0岁
2016-10-24 19:12
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杨医生
主治医师
妇产
济阳县妇幼保健计划生育服务中心
您多大了。可以多出去走走，找朋友聊天。
晚上都不会睡觉，白天又很困没精神
34女
医生说我有点抑郁
我很想早点走出来，严重影响情绪
应该不是的。您多运动，白天尽量多和同事朋友交流。养成早睡早起的习惯。生活也要有规律。会好的
我这种情况怎样减轻自已心里压力很大
但是我睡觉都要吃安定药，但有时吃了也没用，是抑郁吗
有时整晚都不会睡，之前会睡就是天天做梦
我这种情况该怎样治疗
我真的很担心，不知什么原因
医生你能否帮助我
在吗
在的。对不起刚才网络不好
我能帮您的只有刚才说的，您要多和朋友家人交流，多运动，生活要有规律养成早睡早起的习惯，我想会好的。您要坚持做到
我这种情况能否上班，我想让自已忙起来
可以上班。上班后可能就好了
这是您吃的药物吗
吃多久了
我现都是吃这些药
十多天
没有很大的效果
只不过以前白天中午都不会睡，现中午可以睡着
也许上班就好了
是医生建议您吃的吗
但愿如此
您白天就不要睡了。晚上早睡
我因为整晚不会睡，是医生开的
没有效果可以再去找那个医生。或者自己也调理一下
我想安定也要吃，中药顺便调理
好的
今天多开这一瓶
您按医生的要求服用就可以
这也是抑郁的药吗
嗯
抑郁和失眠都很难看好吗
已经好几个月了
不是的。您要坚持治疗，自己也坚持调整，会好的
觉得很无助
我老是心理压力很大
我不懂怎样减压
我能帮您的只有这些了。按我刚才给您说的，会好的
每天去跑步吗
对
还是做别的运动
喜欢做哪种就做那种。没有规定
祝您早日康复！
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