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我183 74kg 想稍微减点脂肪可以不吃晚饭么

男0岁

2016-08-13 18:17

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健客医生

可以的，一般过午不食是有效的减重方式，但可以适当的增加水果或者汤类的摄入量，减少主食。

嗯知道了

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