你好，腰部坠着酸疼建议使用通络祛痛膏，本品具有活血通络，散寒除湿、消肿止痛的功效。用于腰部、膝部骨性关节炎属瘀血停滞，寒湿阻络证，症见：关节刺痛或钝痛，关节僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。外贴患处，每次1～2贴，一日1次。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。注意多休息。望对你有所帮助。