你好，一般的情况关节炎、软组织炎症的情况常见的。建议使用奇正消痛贴膏 ，它可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！