建议最好是到正规的医院去行包皮环切术，再者就是可以戴避孕套过性生活、过性生活时采取男下女上的位置、过性生活前可以外涂麻醉药物等。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！