你好，目前的抗骨质增生药以缓解病痛为主，也可以考虑手术治疗，但不是首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。平时要避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一；要注意均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨；多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。