怎样预防鼻咽癌

　　鼻咽癌是比较常见的一种恶性肿瘤，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，该病广东地区高发，可能同地理气候有关。鼻咽癌以EB病毒感染为特征，而这种病毒可能适合南方湿热气候条件下生存。其次，传统意义上的广东居民喜欢吃腌制咸鱼、咸肉等，这类食物中亚硝酸盐含量奇高，而亚硝酸盐及其化合物被证实是致癌的重要因素。此外，地区自然环境造成的人群对某些微量元素摄入失衡，如高镍低硒，也已被证实可诱发实验动物鼻咽癌。调查发现，广东鼻咽气高发地区的土壤、水及大米中镍含量高于其他地区。鼻咽癌的发生还同血缘和遗传等因素有关。

　　那么有什么比较好的方法能帮助我们避免鼻咽癌转移呢？

　　避免疾病侵袭

　　注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

　　远离有毒气体

　　尽量避免有害烟雾吸入，如杀虫喷雾剂，煤油灯气，戒烟、戒酒等。

　　合理饮食

　　合理的搭配饮食，在日常饮食中要多摄取谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜，增加纤维摄取量。

　　及时治疗鼻部疾病

　　有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大中耳积液等，应及时详细的检查鼻咽部。

　　增加抵抗力

　　要注意生活调节，避免体力上的过劳。如：熬夜、重体力劳动、过度的体育锻炼等。

　　对于鼻咽癌这种疾病，我们一定不能大意，最好的办法就是体检早发现。而越早发现，及时进行放、化疗等，治愈率就越高，在我们的生活中才能够远离它的迫害，健康的生活。