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如何预防胃癌的发生?

2017-01-14 来源:癌症药物网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少使用或者不适用因霉变才更有口感的食物,如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚硝酸盐,刺激胃必致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。

  胃癌作为消化道肿瘤的常见癌症,其不仅发病率高,而且死亡率也很高,发病的趋势呈现年轻化的趋势,这对于人类的健康造成很大的危害。不过,也并不是所有的人群都会患上胃癌,那么,如何远离胃癌的发生?

  1.多吃新鲜食物

  少使用或者不适用因霉变才更有口感的食物,如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚硝酸盐,刺激胃必致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。

  2.注意养成良好的饮食习惯

  暴饮暴食或者是吃饭过快的习惯,请及时改正。吃的东西太烫了也是引起胃癌的原因之一,因为这些做法对胃的刺激非常大,与胃癌的发生也有必然关系。

  3.远离致癌物质

  这一点男性朋友要更加注意,大家都知道吸烟是引起胃癌的主要原因,因为它的烟雾中有许多致癌的物质;酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收。假如饮酒同时吸烟,其危害性更大,因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

  胃癌患者应选择高蛋白、高维生素、高热量、低脂肪、新鲜易消化的食物。动物性蛋白最好选择鱼类,因为鱼类不仅蛋白质含量丰富,氨基酸的组成与相互之间的比值都与人体相近,鱼的脂肪含不饱和脂肪酸较高,且易为人体消化吸收,所以我们鼓励多食鱼类,如黄花鱼、鲫鱼等。进普通饮食后应多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物,以保持大便通畅,促进毒素排泄。

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