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乳腺癌康复锻炼步骤你知道吗? 3招教你如何康复训练

2017-01-03 来源:家庭医生在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症患者在手术后需要有一段时间的恢复治疗期,针对不同癌症所采取的治疗方法也不尽相同,乳腺癌手术后的特殊情况,需要一些特殊的康复措施,主要包括两个方面的问题。

  方法/步骤

  第一:肩关节功能锻炼

  乳腺癌进行根治性手术时常将胸大肌、胸小肌与乳房一同切除,同时行腋下淋巴结清扫。

  所以,术后可能造成肩关节功能障碍,为了减轻或避免这种障碍,一般在手术后第一天或第二天就应该开始肩关节的被动活动。

  开始时,外展和前屈角度不得超过40°,术后第四天起前屈可增加10°~15°,但不能超过患者可耐受的程度。

  术后两周拆线后,日常生活如吃饭、洗脸、刷牙、梳头等,应尽早自理,还要保持不断的康复锻炼以提高其活动能力和提早让自己康复。

  第二:上肢淋巴水肿的防治

  约有50%患者会发生上肢淋巴水肿,需避免在手术侧上肢进行静脉注射、输液或测量血压,经常注意抬高患肢,可作爬墙动作,加强患肢活动,特别是手指的活动,特别是手指的活动,以促进循环。

  若水肿明显,患者才采用低盐饮食,尽可能减少水纳潴留,必要时可以考虑使用小剂量利尿剂。

  患肢进行向心性按摩或采用序贯气囊加压的方法,可有效减轻水肿。但术后数月发生的水肿往往为持续性或间歇性的,应鼓励患者多做上肢活动,或许能改善循环,减轻水肿。

  第三、乳腺癌术后康复锻炼应注重心理护理

  乳腺癌术后对患者的心理指导也是非常要重视的,乳腺癌患者常常因为自身的形象受到损害,表现出抑郁焦虑、恐惧等不良的情绪,患者容易导致消沉郁闷,面对生活而缺乏勇气和自信心。

  所以有的时候患者是根本没有心思进行上肢的功能恢复锻炼的,因此要应注意做到多和患者沟通,来帮助患者树立起生活的勇气和信心,尽量的要多鼓励患者多参加一些有意义的社交活动,让患者放下心理的负担,使患者能够尽快的投入到生活中和工作中来。

  提醒大家,康复训练最重要的是调整好心态,相信现代科学的力量,坚定抗癌信心,只有这样才能与乳腺癌抗争到底!

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