碘每天补充量是多少？ 哪些人不应该补碘？

　　补充量是多少？

　　健康人每天碘的最低需要量是75μg，而比较适宜的供应量是它的2倍。

　　联合国儿童基金会（UNICEF）、世界卫生组织（WHO）和国际控制碘缺乏病理事会（ICCIDD）共同推荐不同人群每天碘的供给量不同：1岁以内50μg，2～6岁90μg，7～12岁120μg，12岁以上及****150μg，孕妇和乳母200μg。

　　我国规定食盐中碘的加入量出厂时不低于每公斤40mg，到居民厨房不低于每公斤20mg，按这一标准，日食5～10克碘盐，从盐中大约摄入碘100～200μg。通过食盐加碘，我国已在2000年实现了消除碘缺乏病阶段目标，碘盐覆盖率达到93.8%，居民户碘盐合格率达到87.1%。

　　另一方面，人的摄碘安全范围很大，从医学角度讲，每天摄入1000μg以下的碘都是安全的。

　　哪些人不应该补碘？

　　从健康角度讲，下列人群不宜补碘：

　　1、高碘地区或高碘性甲状腺肿流行区，我国高碘地区群众的日摄碘量在800～1000μg以上，无需再补碘，因为长期持续性摄入高碘可造成高碘甲状腺肿。

　　2、某些甲状腺疾病患者，如甲状腺机能亢进症不宜补碘。

　　3、长期生活在重度缺碘地区的人群，不宜过高过快的补碘，否则患碘性甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。