男人减肥需要的阳刚运动

　　男人减肥需要的阳刚运动

　　很多职场的男人在关注究竟用什么方法可以瘦身，自己适合哪些运动?众所周知，运动是强身健体的一种方式，还可以更好的帮助保持好身材。但是，很多人不知道哪种最合适自己的。所以，下面我们随着减肥小编去了解一下男士减肥需要的阳刚运动。

男人减肥</a></a>需要的阳刚运动" src="//img.jianke.com/article/201608/20160806140256526.jpg" />

　　1、马拉松：此项乃最最重要的，先不说诸如要来一场马拉松式恋爱，以及通过马拉松锻炼体质以保证有旺盛的精力应付mm等等，光是mm要你陪她逛商店这一条，如果不练好马拉松这项标准男人最有前途的运动，就很有可能落得个两腿灌铅，气喘如牛的惨淡境地。

　　2、撑竿跳：当和mm感情行情不是很让人看好的时候，且又遇上mm要杀人的眼神以及已经抡起的粉拳，可以借助身旁高物(诸如电线杆、路标、小树等等)施展撑竿跳绝技来避难;和mm打得火热而mm之严父又不让你见她时，可以来到她窗下，用早已准备好了的竿子一跳，二楼三楼的高度自不在话下，相信mm定会为你天神般降临喜极而泣。

　　3、100米：这项运动可用之于帮mm打开水、打饭、买零食等等等等，而且mm要虐待你时，亦可作溜之大吉之用，让mm直跺腿，紧握拳，不亦乐乎-

　　4、110米栏：和mm逛街或到野外登山观光时，就能把它派上用场。逛街时，mm要吃冰糕，马上以简直可媲美刘翔的跨栏跑跨过垃圾桶，水果摊等，以迅雷不及掩耳之势买回冰糕;登山时更显神奇作用，以保护mm为由背着mm左垮右垮，越过草丛和小树，不但可观赏美景，且能揩足油水!

　　5、举重：以此加强自身臂力，虽不及花和尚手拔杨柳之强，但亦应学有小成，以便能适应mm个人专用搬动工这一光辉兼职的工作环境和工作条件。举重运动，用之于实践便是帮mm提大包小包，一次帮mm提数十壶开水等等。

　　小编碎碎念：男性如何减肥好呢?上面就是关于男人减肥需要的阳刚运动，建议男性朋友在减肥期间可以根据自己的体质来瘦身。小编给大家推荐的减肥运动对男性来讲都是非常有利的。所以，男性在平时的生活中都可以更加注重自己的身体锻炼。